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子育ちについて 第二回

原 萌萌子
 長年「家族・子との生活」をテーマとして活動をしている。
 当たり前のことが通りにくい世の中に、当たり前の提案をし続けている。


子との生活をより充実するためには、
7歳以下で1歳ぐらいの子には、1日に12時間の睡眠が必要です。
夜8時に寝て朝6時に起き、お昼寝は2時間となります。
そこを中心に1日を組み立てていくとスムースになると思います。

次に歩くことが大切です。
散歩をしますが、自宅を中心に歩くコースを考えます。
子を前に歩いてもらい後ろからついて行きます。
子から目を離さずに危ないことがある時にすぐに対応できるようにします。
家の周りを歩いたら、近所に広げていきます。
公園は、使いますが歩いていける所にします。

このように生活の基盤ができるように時間を割り振りします。
実践してうまくいかないことがあるようなら、相談してくれたら、
一緒に知恵を出します。



実践してみたご感想など、ぜひコメントをお寄せください!


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コメント

睡眠時間の確保、大事ですね。昔(あっという間に昔になっちゃいました…苦笑)わが子がその年齢のころは、家事の段取りもうまくいかず、9時に寝かせるのですら結構苦労した記憶があります。今のママ達はもっと遅いのではないでしょうか。頑張って早寝早起きさせてあげてほしいですね。
2015-08-02 21:16 | こもも #- | URL [ 編集 ]

12時間ということは一日の半分ですね。小さい頃は早寝早起きを実践していましたが、だんだん夜型になっていきました。きっかけは保育園のお昼寝。もともとお昼寝をほとんど必要としなかった子が年長になって保育園に入るとお昼寝があり、そこで寝てしまうと夜は10時になっても元気いっぱいで、おねえちゃんまで引きずられ、二人してどんどん夜型に。母なる私も止めようがありませんでした。朝は普通に早く起きられたから、ま、いいかと思ったのですが、実際のところ、こういう悩みの方っていないのでしょうか。
2015-08-03 23:02 | にこさん #- | URL [ 編集 ]

私は子育てをほぼ終えてしまいましたが、
孫にはこういう育てかたをしたいです
参考にします〜
2015-08-04 12:40 | ホッキョクグマ #- | URL [ 編集 ]

お三方、コメントありがとうございました。保育園では保育園ならではの悩みもありますね。また、お子さん個々によっても(例えば兄弟でも違い)よく眠るタイプとかなかなか寝つかないタイプがいるようにも思います。きっとお散歩でもいろいろな歩き方をするでしょうね。親は観察、実践の繰り返しですね。
2015-08-07 00:13 | Mukkumamuスタッフ# #- | URL [ 編集 ]

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